佐伯チズのプロフィール
佐伯チズ（さえきちず）
・日本の美容アドバイザー。満州国・新京（現中華人民共和国・長春）生まれ。
・外資系化粧品会社の定年退職を経て執筆活動に入り、雑誌、テレビ、各種講演などで美容・生活アドバイザーとして活動。
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佐伯チズの名言25選
(1) 「うなはたけ」の5つの要素がすべて整うと、ぷりぷり、艶々の、きれいなお肌になるのです。と同時に、健康的なお肌には健康な心も大事で、潤った心、なめらかな心、何を言われても大丈夫な弾力性のある整った心でいるためにも、飲んで体の中からきれいになってもらえるお茶を作りたいと思って開発したのが「うなはたけ茶」です
～ 佐伯チズ ～
(2) （Webマガジンを）「美肌茶房」というネーミングにしたのは、日本のお茶の良さをもっと再認識していただきたかったからなんです
～ 佐伯チズ ～
(3) お茶のカテキンの効用は色々言われていますが、それ以前に日本人の食生活に根づいたお茶の大切さ、そしてその役目など、他にもいいことがたくさんあるのよ、ってことを伝えたかった
～ 佐伯チズ ～
(4) 実は私、枕フェチです（笑）。もう、こんなにどうするの？っていうくらい、枕はいろいろ使ってみました
～ 佐伯チズ ～
(5) 暑くて寝苦しいときは、枕元に大きな洗面器を用意して、その中に保冷剤をふたつくらい入れます。そして水で濡らして絞ったタオルをその上にいくつか置いておきます。寝ているとき、汗をかいたらそこをそのタオルで冷やすと気持ち良くて、すぐにまた眠ることができます
～ 佐伯チズ ～
(6) 私は寝るときにはエアコンはつけません。肌が乾燥して良くないので、冬も暖房は入れません
～ 佐伯チズ ～
(7) 綺麗になる方法は一つ。自分自身がいかに自覚して、認識を持って、綺麗になるぞって覚悟を決めるかです
～ 佐伯チズ ～
(8) きちんと食べて、きちんと水を飲んで、ローションパックをすること。そうすれば、外側からも内側からも「つやつや、うるうる」の『美肌』になれますよ
～ 佐伯チズ ～
(9) 羽毛布団は夏でも使えるんですね。空気がまんべんなく行きわたっている感じで、足先が冷えるような冷え症の人には本当におすすめだと思いますよ。あとストレスをためやすい人は上に重いものが乗っていないほうがいいと思うので、羽毛のような軽い布団にしたほうがいいと思います
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(10) 私の肌の褒め言葉は「つやつやですね」ですよ。たとえシミがあったって、シワがあったっていいじゃないですか。それはあなたの人生であり、勲章です
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(11) 本当に綺麗になりたかったら、ちゃんと食べなさい。ちゃんと水を飲みなさいってずっと言い続けています
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(12) 私が『サプリメント』として食べているのが、まず一番は水。それから、黒ゴマ、生姜、ヨーグルト、トマト、ブルーベリー、黒糖、ちりめんじゃこ。旬のもの、自然のものを食べることで、体の中から綺麗になる。それでも足りない部分を化粧品で補うんです
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(13) 体を潤すために、お野菜でも、果物でも水をたっぷり含んでいる新鮮なもの、つまり旬のものがいいと思います
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(14) 季節ごとの自然のものを食べること、それが一番、体が喜びます
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(15) 水もそうですが、なるべく精製されていないものを選びましょう。自然のまま、天然という意味です
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(16) 『単なる化粧品』とか『ただ付ければいい』なんて思っていたら、効果はありません。自分の肌なんですから、愛情を持って接することが大切です
～ 佐伯チズ ～
(17) ふろふき大根やおでんでも、味が染み込みやすくするために、まず水煮をしますね。それで味が入っていく訳です。化粧品もそれと同じ。肌の食事だと思ってください
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(18) 化粧水で水分をたっぷり含んだところに美容液を入れれば、肌が「ありがとう」って喜びます。化粧品は使い方ひとつで、効果が１００％出ます。反対に、どんなに高い化粧品であっても、使い方を分かっていないと効果がでないんです
～ 佐伯チズ ～
(19) 肌が乾燥している時に何を使いますか？ クリームを使っていませんか？べたべたをつければ、しっとりすると思っているでしょ。それは大きな間違いです
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(20) しっとりという言葉に一番相応しいのは水です
～ 佐伯チズ ～
(21) 水やりを忘れてカラカラに乾いた土に水をやっても、すぐには入っていかないでしょ。入っていくまでに時間がかかります。でも、水が浸透した後に水をあげればさーっと入っていくでしょ。ましてやカラカラに乾いた土に油かすをやる人はいませんよね
～ 佐伯チズ ～
(22) シワもたるみも、毛穴、ニキビ、くすみといった肌のトラブルは水があればすべて解決する。水は命のもとであり、綺麗のもとである。そんな思いが、ローションパックを考案するきっかけになりました
～ 佐伯チズ ～
(23) 当たり前にあるお水ですが、生活の中で上手に水を取り入れて内側からも外側からも潤いのある女性でいてほしいと思います
～ 佐伯チズ ～
(24) 天然水は精製されていない自然のままの水だからか、お料理に使うと素材の味が引き出されて、お野菜やお米もぐんと美味しくなるような気がしています
～ 佐伯チズ ～
(25) そんなにたくさんのお水は飲めないという人がいるけど、だったら飲めるように工夫すればいいんですよ。色々な場所に置いて、気づいたら飲むようにしています。ノドが乾いてから飲むのではなく、私のように“ちょこちょこ飲み”でトライするのもいいと思いますよ
～ 佐伯チズ ～
